✕
تاریخ انتشار: یکشنبه 19 بهمن 1404 - 12:35
کد خبر: 291231

اضطراب امتحان و تکنیک های رفع آن/ اینفوگرافیک

با توجه به ایام امتحانات و استرس برای این دوران یک سری تکنیک‌هایی را برای رفع استرس و اضطراب باید بکار ببریم. در این پمفلت به این تکنیک‌ها اشاره شده است.

مرتبط ها
  • تکنیک های مراقبت روانی - اجتماعی که کادر درمان در شرایط بحرانی باید برای خودشان انجام دهند
  • چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟/ اینفوگرافیک
  • نیمه تاریک و ناشناخته‌ی اضطراب اجتماعی که از آن بی خبر مانده اید
  • ۱۰ آسیب باورنکردنی استرس به بدن که فکرش را نمی کنید
  • متخصصان پی بردند: ارتباط استفاده از هوش مصنوعی با افسردگی